生酵素2日目
昨日は夕方に届いたので
夕食後に麹と炭の2種類を1個ずつ飲んでみた
この酵素
麹▶白いカプセル
炭▶グレイのカプセル
それぞれ30個ずつ入ってて
1日の服用目安1〜4粒
合計60個入ってるわけやから
麹と炭それぞれ1個ずつ
今日は麹、明日は炭……といった具合に隔日
とにかく継続して飲みさえすればいいんだとか
今日は朝食後に麹
夕食後に炭
それぞれ1個ずつ飲んでみた
なんか麹は腸内の余分な排泄物まとめてくれるみたいなんやけど
それだけやと細かいもの(俗に言う憩室にある排泄物)も吸い出してくれるのが、炭らしい
ちなみに憩室は……知ってる人も居るかもしれないけど、要は腸にポコッと出来たポケット
つまり、腸はテキストや人体模型にあるみたいな形ではなくて、所々ボコボコッと突起部があるのね
そこに便が溜まって固まって、ポケットがいっぱいになった時に吐き出されたのが、ウサギさんみたいなコロコロっとした排泄物
お手洗い行ったら、必ず尿の色や便の色と形見るんだけど
良い便の時もあれば、やたらと柔らかかったり(力んでもないのに、勝手に出てくるやつ)、小さな塊がひとつになってたり……その日によってまちまち
排泄物ってことで汚い話になったけど、20代半ばくらいから健康状態の目安として、排尿排便したら見るようにしてた
母が腎結石で血尿出てたってのもあったけど
元々緊張したりストレス感じると腹痛起こして軟便が出たりしてたんだよね
それ自覚したの小学校上がってすぐかな
環境変わったり、進学や転職に伴って見知らない人達の中で過ごしたりなんかすると
多分、こういうストレスって今の社会では珍しくないんだと思う
ほんと体調に出るんだから勘弁して欲しいのが本音なんだけど
せやから、不労所得で投資やらなんやらがCMでもめちゃくちゃ流れてるんよね…
このサプリによって、排泄物にどれだけ効果があるのか少し気になってるところ
炭のカプセル飲む時は通常よりも多めに水分を摂る必要があるそう
1リットルのボトルに1日分の麦茶か茉莉花茶入れておくことにした
1リットルはあくまで最低限
仕事やらなんやらで集中すると、ほんと水分摂らないから……
尿が曇ってることしょっちゅうやから……
出勤してる時も、お昼休憩に意識して摂らないと、退社までに摂った水分200mLいけばいいくらいだったから…
これで便が出にくくなるか
水分補給をしっかりすれば問題ないのか
やってみようと思います